Psicólogo online especializado en Enfermedad Crónica

¿Te han diagnosticado una enfermedad y te sientes perdido o perdida? ¿Sientes mucha ansiedad por el futuro y lo que podrás hacer?

Como especialista, ayudo, apoyo y oriento para afrontar mejor la situación, tomar mejores decisiones y así poder tener una mejor actitud vital.

Te acompaño para integrar la situación que estás viviendo.

¿Nos ponemos en marcha?

Psicólogo online especializado en Enfermedad Crónica

¿Te han diagnosticado una enfermedad y te sientes perdido o perdida? ¿Sientes mucha ansiedad por el futuro y lo que podrás hacer?

Como especialista, ayudo, apoyo y oriento para afrontar mejor la situación, tomar mejores decisiones y así poder tener una mejor actitud vital.

Te acompaño para integrar la situación que estás viviendo.

¿Nos ponemos en marcha?

¿Sientes que te está pasando esto a tí?

Te acaban de diagnosticar una enfermedad y te sientes perdido/a y no sabes qué hacer.

Te está costando mucho aceptar que tienes que tomar los tratamientos médicos.

No sabes muy bien cómo hablar con tu familia y personas cercanas sobre la enfermedad.

Sientes mucha ansiedad por el futuro y lo que podrás hacer.

Sientes enfadado continuamente y te preguntas ¿porqué a mi?.

El miedo a no recuperarte inunda tus pensamientos.

Sientes miedo a la muerte.

Has tenido que dejar de hacer las cosas que te gustan y sientes tristeza y enfadado.

Estar siempre en alerta no es tu estado natural

Sucede muchas veces que las personas que como tú han sido diagnosticadas con una enfermedad, seguramente cuando escuchan estas palabras sobretodo por parte de familiares y seres queridos, tiene un efecto doloroso. Es probable que sientas rechazo, incomprensión, e incluso enfado. 

Teniendo como consecuencia el aislamiento y las pocas ganas de contar o compartir lo que estás viviendo. quite las ganas de contar, compartir, llorar o expresar lo que sientes. 

Por lo tanto, una clave es que puedas comprender la enfermedad, conocerla, saber lo que está pasando y que en este proceso en el que te encuentras puedas encontrar personas con las que expresarte y sentirte acompañado/a.

La Solución está en tu mano

En terapia te ayudo a:

Orientarte y reflexionar sobre las decisiones importantes a tomar.
Escuchar, comprender y convivir con el miedo, el enfado o la tristeza que estás experimentando.
Desarrollar habilidades de comunicación con tus seres queridos respecto a la enfermedad.
Revisar la relación con tus profesionales sanitarios y ver las posibilidades de generar confianza.
Comprender lo que estás sintiendo, pensando y haciendo en tu proceso de enfermedad.
Trabajar sobre la incertidumbre en un entorno seguro sin juicio, ni exigencias.
Aprender maneras de atender y cuidar tu cuerpo en tu proceso de enfermedad.
Desarrollar un proceso para tomar decisiones en los diferentes momentos de la enfermedad.

«La enfermedad es enorme. La enfermedad, o más concretamente, nuestra relación con ella, amenaza la forma en la que nos conocemos a nosotros mismos y también cómo otros nos conocen. Cualquier cosa que ayude a poner la enfermedad en su lugar, que nos permita sentir que somos lo que somos a pesar de ella, es bienvenida». Weingarten, 2001

Ellos han decidido integrar la situación que están viviendo

La historia de oLGA

1. ¿Qué problema tenías antes de trabajar conmigo?
Había sido diagnosticada de una enfermedad crónica hacía aproximadamente un año y medio. En ese tiempo, la enfermedad avanzó de tal forma que tuve que enfrentarme a varias hospitalizaciones, distintos tratamientos, intervenciones quirúrgicas…, todo ello con un impacto muy fuerte en todos los aspectos de mi vida.
2. ¿Cómo te sentías?
Me sentía emocionalmente superada, con muchas dificultades para asumir las consecuencias de la enfermedad y mi nueva realidad.
3. ¿Qué cambio viste en ti tras trabajar conmigo?
Entendí que la enfermedad, además de lo negativo, podía convertirse en una oportunidad para ver las cosas de otra manera y superar ciertos límites más relacionados con el miedo que con impedimentos reales. Descubrí también que sentirme mal en ocasiones, era lo normal, y no debía castigarme por ello, sino verlo como parte de un proceso.
4. ¿Cómo te sientes ahora y cómo se refleja en tu día a día?
Me dio una mayor capacidad de disfrutar de las cosas pequeñas. Además, recuperé la confianza suficiente como para abordar actividades que durante un tiempo creí que se habían acabado para mí.
6. ¿Tienes algún comentario o sugerencia?
Me sentí muy agradecida por la enorme capacidad de escucha y comprensión. Destacaría el interés por conocer mi problema de salud, para poder así proporcionarme un apoyo mucho más efectivo.

La historia de Edurne (52 años. Enfermedad de Colitis Ulcerosa.)
Tenía muchos miedos e inseguridades, además de una baja autoestima. Me sentía muy perdida, muchas veces necesitaba que me dijeran lo que tenía que hacer, dudaba mucho a la hora de tomar decisiones y eso me hacía sentir mal y al final lo que yo realmente pensaba o quería hacer no lo hacía, decidían por mí, y eso me frustraba muchísimo. Al trabajar con Jesús, empecé a ganar en seguridad, empecé a tomar decisiones por mi misma, cogí confianza en mí y me subió la autoestima; me quite muchos miedos y fantasmas de encima además de complejos. Ahora me siento mucho mejor, más contenta, más segura de mi misma, en definitiva más feliz. Cuando hago lo que quiero realmente sin que los demás decidan por mí, cojo confianza en mí misma ,eso se nota y lo notan los demás, estoy mas alegre y con mas energía para hacer cosas, disfruto mas del dia a dia y de la vida. Además de mejorar mi salud y estado de ánimo. Quiero añadir que el haber trabajado contigo me ha ayudado (además de tomar decisiones y seguridad en mi misma ) a llevar mejor la enfermedad y a quitarme miedos y fantasmas, a hacer cosas que jamás pensé que podría hacer ; como correr y retomar mis clases de bailes vascos que tanto me gustan, me ha quitado complejos y me ha enseñado a vivir con la enfermedad casi olvidándome que la tengo; y esto se consigue con una buena actitud y aceptación, trabajándolo mucho, aprender a crecer como persona y poder hacer una vida normal, aunque a veces nos cueste por tener recaídas o bajones, contigo he aprendido a procesarlo y poder llevarlo mejor,mi vida ha cambiado a mejor en todos los sentidos, no tengo más que palabras de agradecimiento a la labor realizada conmigo por ti Jesús, gracias de corazón.  Un abrazo.
Edurne 52 años. Enfermedad de Colitis Ulcerosa.
La mejoría de Raúl (42 años. Enfermedad de Crohn.)
Cuando todo esto empezó,  me encontraba física y mentalmente muy deteriorado. Me habían diagnosticado esta  enfermedad crónica y había tenido varias intervenciones quirúrgicas. Realmente sentía que  mi vida ya no era la misma y que tenía que hacer algo. Por recomendación médica empecé a trabajar con Jesús; poco a poco fui capaz de adaptarme a mi nueva vida, pudiendo organizarla mejor gracias a las herramientas que me proporcionó.  Ahora siento que soy capaz de afrontar mejor los problemas de mi vida. En mi día a día intento disfrutar y saborear las pequeñas cosas y tener objetivos que me gusten y disfrutar de ese camino hacia el objetivo. Creo que en esta vida es importante trabajar y cuidar tanto el cuerpo como la mente.

¡Hola! ¿Cómo estás?

Me llamo Jesús Muñoz, me dedico a la Psicología y en especial a acompañar a personas que han recibido el diagnóstico de una enfermedad, a sus familiares, y cuidadores.

En 2003 comencé a trabajar como psicólogo; tras la experiencia vivida en mi familia con el cáncer, fui especializándome en el acompañamiento a personas en convivencia con una enfermedad.

Mi interés se centró en investigar, aprender y profundizar en los procesos de enfermedad que resulta muchas veces difícil de llevar tanto para la persona como para sus seres queridos. En mis años de trabajo en acompañamiento en procesos de enfermedad crónica, han marcado la diferencia en mis pacientes:

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