Psicólogo online especializado en depresión

¿Te sientes triste y apático la mayor parte del tiempo?

La depresión va acompañada de sentimientos de tristeza, vacío, desesperanza, apatía, pérdida de placer…

Te acompaño en tu proceso: desde identificar que te ocurre hasta conocer e incorporar herramientas para regular y equilibrar tus emociones. 

¿Nos ponemos en marcha?

Psicólogo online especializado en depresión

¿Te sientes triste y apático la mayor parte del tiempo?

La depresión va acompañada de sentimientos de tristeza, vacío, desesperanza, apatía, pérdida de placer…

Te acompaño en tu proceso: desde identificar que te ocurre hasta conocer e incorporar herramientas para regular y equilibrar tus emociones. 

¿Nos ponemos en marcha?

¿Estás harto de sentirte triste y vacío?

Si te sientes así, no estás solo. Muchas personas sufren de depresión, una enfermedad que afecta a tu estado de ánimo, tu energía, tu apetito, tu sueño y tu autoestima.

La depresión no es una cuestión de voluntad o de actitud. 

No puedes simplemente “ponerte las pilas” o “ver el lado positivo”. 

La depresión es una condición sería que requiere tratamiento profesional.

Los sentimientos profundos de tristeza, apatía, desesperanza, etc., y las experiencias de fracaso al intentar cambiar esta situación, pueden dar lugar a una indefensión que invade a la persona y le hace creer que es imposible salir de ahí.

Aunque no sepas aún cómo superar ese estado, es posible salir de ahí… y recuperar tu alegría, tu ilusión, tu propóstio y tu bienestar.

¿Cómo puedo ayudarte a superar la depresión?

Soy un psicólogo especializado en depresión. Mi trabajo es acompañarte, escucharte, comprenderte y guiarte en tu proceso de recuperación.

 

Juntos vamos a:

Buscamos identificar el problema y qué lo está manteniendo.

Crear un vínculo de confianza y respeto, donde te sientas cómodo y seguro para expresarte.

Activar tu conducta, para que vuelvas a hacer cosas que te gustan y te hacen sentir bien.

Reconectar con tus valores, para que descubras lo que realmente te importa y te motiva en la vida.

Practicar lo aprendido en tu día a día, con paciencia y perseverancia, superando los obstáculos que puedan surgir.

Trabajar tus pensamientos y creencias, para que cambies los que te hacen daño y los sustituyas por otros más positivos y realistas.

El comienzo está en tu mano

Ellos han decidido retomar el control de su vida

Me sentía muy insegura, no me valoraba como persona y sentía que vivía siempre enferma y sin ilusión. Desmotivada y sin ganas de vivir, triste, sin objetivos. Ahora me siento otra persona. Mucho más madura, me conozco mejor y sé hacer frente a los problemas. Gracias a los recursos que me has dado me permiten ser autónoma y conocerme mejor, sin tener que depender para siempre de una terapia. Creo que ahí radica el éxito del acompañamiento psicológico.
Jone
Me sentí muy agradecida por la enorme capacidad de escucha y comprensión. Destacaría el interés por conocer mi problema de salud, para poder así proporcionarme un apoyo mucho más efectivo. Me sentía emocionalmente superada, con muchas dificultades para asumir las consecuencias de la enfermedad y mi nueva realidad.
Olga

¡Hola! ¿Cómo estás?

Me llamo Jesús Muñoz, me dedico a la Psicología y me he especializado en acompañar a personas que están viviendo con tanta depresión y ansiedad que su vida está limitada.
Desde 2003 que comencé a trabajar como psicólogo, fui comprendiendo los efectos de la ansiedad en la vida de las personas, me centré en conocer y aprender como las personas vivimos diferentes situaciones que nos generan ansiedad y qué podemos hacer para poner la ansiedad en su lugar.
Mis propias experiencias con la ansiedad, me llevaron a investigar, aprender y profundizar en esta experiencia que resulta muchas veces limitante y conlleva el miedo de que dure para siempre.
En mis años de trabajo en acompañamiento en procesos de ansiedad, han marcado la diferencia en mis pacientes:
El respeto por su ritmo y tiempo
La escucha a sus vivencias, relaciones y recursos
La narración y expresión en primera persona de lo que se vive
Te acompaño.

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