Brizy #2718

¿Has perdido a un ser querido y sientes que no avanzas?

Psicólogo atención al dueloTÍTULO: / ¿Estás en duelo?SUBTÍTULO: Recupera tus ganas de vivir / Te acompaño en tu dolor /Atención presencial / Atención onlineCALL TO ACTION: Pide CitaSUBTÍTULO MAS PEQUEÑO REFORZANDO EL CALL TO ACTION: Sesiones online y presencial / Sesión de valoración gratuita

Recupera tus ganas de vivir / Te acompaño en tu dolor /Atención presencial /

Seguramente que has escuchado estas palabras en más de una ocasión:

  •        Tu eres fuerte, seguro que puedes con esto
  •       Ahora tienes que acordarte de las cosas buenas
  •        Lo mejor es que ocupes tu tiempo, que te distraigas
  •        Ya sabes, el tiempo lo cura todo
  •        No le gustaría verte así

Bueno, pues a las personas que como tú han perdido a alguien a quien quieren mucho, seguramente escuchar estas palabras sea ciertamente doloroso, o te haga sentirte incomprendido y te quite las ganas de contar, compartir, llorar o expresar lo que sientes. Cuando una persona a quien queremos muere, es muy duro y difícil, las sensaciones de vacío o de soledad aparecen y convivir con ellas resulta muchas veces complicado. Por lo tanto, el objetivo es que puedas comprender lo que te está pasando, este proceso en el que te encuentras y que puedas expresarte para ir sintiéndote mejor.

Es posible que te sientas reconocido o reconocida en estas líneas:

  • No puedes parar de pensar y repensar en que eres incapaz de rehacer tu vida.
  • Te sientes inútil para realizar hasta las cosas más rutinarias de tu vida cotidiana.
  • Ves que tu vida se ha ido deteriorando y que va pasando el tiempo y no consigues recuperarla.
  • Tu cuerpo y movimientos se sienten excesivamente pesados y enlentecidos.
  • Estás en un momento en el que te está costando muchísimo y no puedes asumir que tu ser querido ha fallecido.
  • Llevas mucho tiempo sintiéndote muy culpable por cosas que podrías haber hecho o no hecho por tu ser querido fallecido.
  • Tienes constantes pensamientos de que deberías haber muerto en lugar de tu ser querido.
  • Estás teniendo experiencias alucinatorias que son distintas a escuchar su voz o ver la imagen fugaz tu ser querido y sientes que estás a punto de la locura.
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En terapia te puedo ayudar a:

  • Escuchar, comprender y convivir con la culpa, la rabia o la tristeza que estás experimentando.
  • Orientarte y reflexionar sobre las decisiones importantes a tomar.
  • Reconectar con las ganas de seguir viviendo y avanzando.
  • Recuperar tus actividades cotidianas.
  • Comprender lo que estás sintiendo, pensando y haciendo en tu proceso de duelo.
  • Hablar sobre la muerte en un entorno seguro sin juicio, ni exigencias.
  • Aprender maneras de atender y cuidar tu cuerpo mientras estás en duelo.
  • Aprender pautas para cuidarte en tu relación con otras personas.
  • Recordar a tu ser querido a través de sus historias
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Jesús Muñoz

¡Hola! ¿Cómo estás?

Me llamo Jesús Muñoz, me dedico a la Psicología y en especial a acompañar a personas que han perdido a un ser querido y están en duelo.

En 2003 comencé a trabajar como psicólogo y fui centrándome en el acompañamiento a personas en situación de fragilidad, al final de la vida y cuando han perdido a un ser querido.Los distintos procesos de final de vida y consiguientes duelos vividos en mi propia familia, me llevaron a investigar, aprender y profundizar en esta experiencia que resulta muchas veces dolorosa y difícil de llevar.

En mis años de trabajo en acompañamiento en procesos de duelo, han marcado la diferencia en mis pacientes:

  • El respeto por su ritmo y tiempo
  • La escucha a sus necesidades
  • El tiempo para poder compartir y expresarse
  • La narración y expresión y narración de las historias vividas con su ser querido

Te acompaño paso a paso en tu dolor.

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¿Te abruma la culpa?

¿Llevas tiempo sintiéndote muy culpable?                                                                  

Sentir culpa es un de los sentimientos que más aparece cuando estás en duelo.  Si es lo que sientes, en terapia vamos a explorar, elaborar y trabajar en la reparación de la culpa.                                                                                

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¿Te es muy difícil dejar de pensar en que eres incapaz de retomar tu vida?

Estar en duelo, puede llevar a la inacción, podríamos decir que la vida queda paralizada en cierto grado. Cuando la sensación de incapacidad dura en el tiempo, afecta a las relaciones, al trabajo, etc. En terapia trabajamos para que puedas recuperar la capacidad de cuidarte y avanzar respetando tu proceso de duelo por tu ser querido.

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¿Te viene a la cabeza de manera constante el poder haber muerto en lugar de tu ser querido?

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