¿Has perdido a un ser querido y sientes que no avanzas?

¿Estás en duelo?

RECUPERA TUS GANAS DE VIVIR

TE ACOMPAÑO EN TU DOLOR

Seguramente has escuchado estas palabras en más de una ocasión:

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  • Tu eres fuerte, seguro que puedes con esto

  • Ahora tienes que acordarte de las cosas buenas

  • Lo mejor es que ocupes tu tiempo, que te distraigas

  • Ya sabes, el tiempo lo cura todo

  • No le gustaría verte así

Bueno, pues a las personas que como tú han perdido a alguien a quien quieren mucho, seguramente escuchar estas palabras sea ciertamente doloroso, o te haga sentirte incomprendido y te quite las ganas de contar, compartir, llorar o expresar lo que sientes. Cuando una persona a quien queremos muere, es muy duro y difícil, las sensaciones de vacío o de soledad aparecen y convivir con ellas resulta muchas veces complicado. Por lo tanto, el objetivo es que puedas comprender lo que te está pasando, este proceso en el que te encuentras y que puedas expresarte para ir sintiéndote mejor.

¿Te está pasando esto?

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  • No puedes parar de pensar y repensar en que eres incapaz de rehacer tu vida.

  • Te sientes inútil para realizar hasta las cosas más rutinarias de tu vida cotidiana.

  • Ves que tu vida se ha ido deteriorando y que va pasando el tiempo y no consigues recuperarla.

  • Tu cuerpo y movimientos se sienten excesivamente pesados y enlentecidos.

  • Estás en un momento en el que te está costando muchísimo y no puedes asumir que tu ser querido ha fallecido.

  • Llevas mucho tiempo sintiéndote muy culpable por cosas que podrías haber hecho o no hecho por tu ser querido fallecido.

  • Tienes constantes pensamientos de que deberías haber muerto en lugar de tu ser querido.

  • Estás teniendo experiencias alucinatorias que son distintas a escuchar su voz o ver la imagen fugaz tu ser querido y sientes que estás a punto de la locura.

¡Hola! ¿Cómo estás?

Psicologo

Me llamo Jesús Muñoz, me dedico a la Psicología y en especial a acompañar a personas que han perdido a un ser querido y están en duelo.

En 2003 comencé a trabajar como psicólogo y fui centrándome en el acompañamiento a personas en situación de fragilidad, al final de la vida y cuando han perdido a un ser querido.

Los distintos procesos de final de vida y consiguientes duelos vividos en mi propia familia, me llevaron a investigar, aprender y profundizar en esta experiencia que resulta muchas veces dolorosa y difícil de llevar.

En mis años de trabajo en acompañamiento en procesos de duelo, han marcado la diferencia en mis pacientes:

  • El respeto por su ritmo y tiempo

  • La escucha a sus necesidades

  • El tiempo para poder compartir y expresarse

  • La narración y expresión y narración de las historias vividas con su ser querido

Te acompaño paso a paso en tu dolor.

En terapia te puedo ayudar a:

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  • Escuchar, comprender y convivir con la culpa, la rabia o la tristeza que estás experimentando.

  • Orientarte y reflexionar sobre las decisiones importantes a tomar.

  • Reconectar con las ganas de seguir viviendo y avanzando

  • Recuperar tus actividades cotidianas.

  • Comprender lo que estás sintiendo, pensando y haciendo en tu proceso de duelo.

  • Hablar sobre la muerte en un entorno seguro sin juicio, ni exigencias.

  • Aprender maneras de atender y cuidar tu cuerpo mientras estás en duelo.

  • Aprender pautas para cuidarte en tu relación con otras personas.

  • Recordar a tu ser querido a través de sus historias.

«El sufrimiento de tu pérdida, como una brújula, te orienta señalando adónde debes dirigir tu mirada. Si lo acallas, anestesiándolo o suprimiendo, la herida emocional seguirá abierta y tu duelo continuará sin resolverse». (Alba Payás)

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Hacer la terapia de manera presencial / online me puede ayudar?

El trabajo es del mismo modo en presencial y en online. El trabajo se centra en tu proceso y buscando la mejor manera de acompañarte.

¿Cuándo se hace el pago de la sesión?

Para la sesión online el pago se realiza 24h antes de la misma. Dos opciones: Bizum o transferencia bancaria.

Para la sesión presencial, el pago se realiza una vez finalizada la misma. Dos opciones: en metálico o Bizum.

¿Cuánto dura una sesión?

La sesión online tiene una duración de 60 minutos.

La sesión presencial tiene una duración de 60 minutos.

La periodicidad de las sesiones la decidimos en cada encuentro.

Para la sesión presencial, el pago se realiza una vez finalizada la misma. Dos opciones: en metálico o Bizum.

¿Puedo confiar en que lo que hablemos será confidencial?

Si, en terapia nos basamos en el Código Deontológico de la Psicología y en la Ley de Protección de Datos, por lo que como psicólogo estoy obligado a guardar el secreto profesional, respetando así tu intimidad.

Para la sesión presencial, el pago se realiza una vez finalizada la misma. Dos opciones: en metálico o Bizum.

¿Cuánto tiempo va a durar la terapia?

No te puedo responder a esta pregunta con exactitud. La terapia es un proceso, y depende de diversos factores. Buscamos juntos que sea lo más eficaz posible.

Para la sesión presencial, el pago se realiza una vez finalizada la misma. Dos opciones: en metálico o Bizum.

¿Cuánto tiempo va a durar la terapia?

No te puedo responder a esta pregunta con exactitud. La terapia es un proceso, y depende de diversos factores. Buscamos juntos que sea lo más eficaz posible.

Para la sesión presencial, el pago se realiza una vez finalizada la misma. Dos opciones: en metálico o Bizum.

¿La terapia será conmigo o con otras personas cercanas?

Por lo general el proceso es individual, es decir contigo. A veces puedo invitar, con tu permiso, a otras personas cercanas que pueden participar en el proceso de manera puntual o continuada, buscando que contribuya a la mejora de la situación que estás viviendo.

Para la sesión presencial, el pago se realiza una vez finalizada la misma. Dos opciones: en metálico o Bizum.

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